Срце градба и функција

Структура на срце

    

Вашето срце се наоѓа помеѓу вашите бели дробови во средината на градите, зад и малку лево од градите (градната коска). Двослојна мембрана наречена перикард го опкружува срцето како вреќа. Надворешниот слој на перикардот ги опкружува корените на главните крвни садови на вашето срце и е прикачен со лигаментите на 'рбетниот столб, дијафрагмата и другите делови од вашето тело

     Срцето е поделено во четири комори кои се состојат од две предкомори и две комори; преткоморите примаат крв, додека коморите пумпаат крв.

 

Десната преткомора прима крв  од горна и долна шупла вена  и коронарниот синус (од срцевиот крвоток); крвта потоа се движи кон десната комора, каде што се пумпа до белите дробови.

  Белите дробови ја оксидираат крвта и ја испраќаат на левата преткомора.

Крвта се движи од левата преткомора кон левата комора преку бикуспидалната клапа крвта се испумпува од левата комора до аортата, која испраќа крв до органите и мускулите на телото.

Срцето е составено од три слоја: епикардот (надворешниот слој), миокардот (среден слој) и ендокардот (внатрешниот слој).

Срцето е комплексен мускул што пумпа крв низ трите поделби на циркулаторниот систем: коронарна- срцева (садови кои му служат на срцето), пулмонална- белодробна или мал крвоток (срцето и белите дробови) и телесен или голем крвоток (системи на телото). 

Коронарната циркулација само за срцето зема крв директно од главната артерија (аорта) што доаѓа од срцето. 

За малиот и големиот крвоток, срцето мора да пумпа крв до белите дробови или остатокот од телото, соодветно.

Кај луѓето, срцето е со големина на стегната тупаница. Поделена е во четири комори: две предкомори и две комори. Постојат една преткомора и една комора на десната страна и една преткомора и една комора од левата страна. Предкоморите се оние кои примаат крв додека коморите се оние што пумпаат крв. Десната предкомора прима деоксигенирана(редуцирана) крв од од горна шупла вена, која исцедува крв од вените на горните органи и раце. Десната прекомора, исто така, прима крв од долна шупла вена, која исцедува крв од вените на долните органи и нозе. 
Покрај тоа, десниот преткомора прима крв од коронарниот синус, кој исцедува редуцирана  крв од самото срце. 

Оваа редуцирана  крв потоа преминува на десната комора преку десниот атриовентрикуларен синус (трикуспидален синус),  што се отвора во само една насока за да се спречи повратниот проток на крвта.
Откако ќе се наполни, десната комора ја пумпа крвта низ пулмоналните артерии до белите дробови за  оксигенација. Откако крвта ќе помине низ пулмоналните артерии, десните полулунарни вентили се затвораат, спречувајќи крвта да тече назад во десната комора. Левата преткомора потоа ја прима крвта богата со кислород од белите дробови преку белодробните вени. 
Крвта поминува  кон левата комора, од каде се испумпува низ аортата, главната артерија на телото, носејќи кислородна крв до органите и мускулите на телото. Откако крвта се испумпува од левата комора и во аортата, се затвора аортниот полулунарен вентил (или аортниот вентил), спречувајќи крв да тече назад во левата комора.

Како работи срцето

Стапката со која срцето се собира зависи од многу фактори, како што се:

• активност и вежбање
• емоционални фактори
• некои медицински состојби
• температура
• некои лекови
• дехидратација

Во мирна состојба, срцето може да чука околу 60/70  пати во  минута. Но, ова може да се зголеми на 100 отчукувања во минута  или повеќе.

Брзината на отчукувањето на срцето варира како резултат на физичка активност  и емоционални реакции (страв, радост, тага) Срцевиот ритам во мирување се однесува на срцевиот ритам кога некое лице е опуштено.

Дијастола, систола и крвен притисок

Секое чукање на срцето има два дела:

Дијастола: Коморите се релаксираат и се полнат со крв кога предкоморите се собираат, празнејќи ја целата крв во коморите.

Систола: Коморите се контрахираат и испумпуваат крв од срцето додека предкоморите се релаксираат, и  повторно се полнат со крв.

Кога некое лице ќе го земе својот крвен притисок, апаратот ќе даде голем и низок број. Големиот број е систолниот крвен притисок, а помал број е дијастолниот крвен притисок.

Систолен притисок: Ова покажува колку притисок создава крвта врз sидовите на артеријата за време на систолата.

Дијастолен притисок: Ова покажува колку притисок има во артериите за време на дијастола.

Нормален крвен притисок

 Крвен притисоксо вредност  120/80 mm Hg се разгледува во рамките на нормалата. Доколку резултатите спаѓаат во оваа категорија, држете се до здрави навики на срце, како да следите урамнотежена исхрана и редовно вежбање.

Хипертензија фаза 1

Хипертензија Фаза 1 е кога крвниот притисок постојано се движи од 130-139 систолен или 80-89 mm Hg дијастолен

Хипертензија фаза 2

Хипертензија Фаза 2 е кога крвниот притисок постојано се движи на 140/90 mm Hg или повисок.

Хипертензивна криза

Оваа фаза на висок крвен притисок бара медицинска помош. Ако отчитувањата на крвниот притисок одеднаш надминуваат 180/120 mm Hg, почекајте пет минути и потоа повторно тестирајте го крвниот притисок.

Пулс

Едно лице може да го почувствува својот пулс на местата каде што артериите минуваат близу до површината на кожата, како што се на рачниот зглоб или вратот.  Кога го чувствувате вашиот пулс, чувствувате наплив на крв додека срцето го пумпа низ телото.

Здравиот пулс е обично 60-100 отчукувања во  мин, а она што е нормално може да варира од личност до личност.

Многу активна личност може да има пулс дури до 40 отчукувања во минута. Луѓето со поголема големина на телото имаат тенденција да имаат побрз пулс, но тој обично не е над 100 отчукувања во минута.

Погледнете го едукативното видео за градба и функција на срце.

Систола и дијастола кај срце.

Едукативна игра. Кликнете на линкот  тука.

Кружење на крвта VIII одд

 

Циркулаторен систем - кружење на крвта 

 Што прави срцето?

  Срцето е пумпа, обично чука околу 60 до 100 пати во минута. Со секое чукање на срцето, срцето испраќа крв низ нашeто  тело, носејќи кислород до секоја клетка. По доставувањето на кислородот, крвта се враќа во срцето. Срцето потоа ја испраќа крвта до белите дробови за да собере повеќе кислород. Овој циклус се повторува одново и одново.

Што прави циркулаторниот систем?

Циркулаторниот систем е составен од крвни садови кои носат крв подалеку и кон срцето. Артериите носат крв од срцето и вените ја враќаат крвта назад во срцето.

Циркулаторниот систем носи кислород, хранливи материи и хормони во клетките и ги отстранува отпадните материи, како јаглерод диоксидот. Овие патишта патуваат само во една насока, за да ги одржуваат работите таму каде што треба.

Кои се деловите на циркулаторниот систем?

Постојат три различни типа на циркулација кои  се јавуваат во организмот:

Пулмонална циркулација- мал крвоток: Овој дел од циклусот носи крв која е редуцирана , до белите дробови и назад кон срцето.

Телесна циркулација- голем крвоток: Ова е дел што носи оксигенирана крв од срцето  до другите делови на телото.

Коронарна циркулација: Овој вид циркулација му обезбедува на срцето кислородна крв за да може да функционира правилно.

 Белодробна/пулмонарна циркулација - мал крвоток:

Пулмоналната/белодробната  артерија е голема артерија што излегува од срцето која носи редуцирана крв Се дели на две главни гранки и носи крв од срцето до белите дробови. Во белите дробови, крвта зема кислород и го  ослободува јаглерод диоксидот со дифизија.

Крвта потоа се враќа во срцето преку 4 пулмоналните белодробни  вени, кои влегуваат во левата предкомора од срцето, со тоа завршува малиот крвоток.

Во телесната циркулација- голем крвоток:

Големиот крвоток го прават артерии кои носат оксидирана крв кон целото тело.  Започнува со левата комора со најголемуиот крвоносен сад наречен аорта.

  Аортата е голема артерија што излегува од  левата комора на срцето носејќи ја оваа оксидирана или кислородна крв кон целото тело. Аортата формира аортен лак една гранка од аортата  испраќа крв до мускулите на самото срце, и го кои го формираат коронарниот крвоток,  останатите гранки носар оксидирана крв кон главата и рацете, а самиот оартен лак продолжува надолу кон абдоменот  снабдувајки ги внатрешните органи и екстремитетите. 

Како дрво, гранките стануваат сè помали, додека се оддалечуваат од аортата и влегуваат во сите внатрешни органи, формираат артериоли кои формираат капилари. Капиларите имаат многу тенки sидови и преку нив хранливите материи и кислородот се доставуваат до клетките. Отпадните производи се внесуваат во капиларите.

Тогаш капиларите водат во мали вени- венули. Малите вени доведуваат до поголеми и поголеми вени кога крвта се приближува до срцето. 

Клапите во вените овозможуваат  да тече крвта во правилна насока. Две големи вени што водат во срцето се горната шуплива вена и долната шуплива вена. 

(Термините супериорна и инфериорна не значат дека едната вена е подобра од другата, туку дека се наоѓаат над и под срцето.)

Откако крвта ќе се врати во срцето, треба повторно да влезе во белодробната циркулација и да се врати назад во белите дробови за да испушти јаглерод диоксид и да земе повеќе кислород.

Eдукативно видео - голем и мал крвоток.

Механизам на дишење IX одд

 

Механизам на дишење

Механизмот на дишење има две фази - вдишување и издишување

• Вдишување - внес на воздух во белите дробови преку проширување на обемот на градите.
• Издишување - изнесување на воздухот од белите дробови преку контракција на обемот на градите.

Вдишувањето и издишувањето вклучува мускули:

• Мускулни ребра - мускули помеѓу ребрата во градите.
• Дијафрагмален мускул - дијафрагма

     Мускулно движење - мускулите на дијафрагмата и ребрата постојано се стегаат и се релаксираат (приближно 16 пати во минута), со што се предизвикува зголемување и намалување на градната празнина.

За време на вдишувањето - мускулите се контрахираат:

Контракција на мускулот на дијафрагмата - предизвикува израмнување на дијафрагмата, со што се проширува празнината на градниот кош.

Контракција на мускулите на ребрата - предизвикува движење на ребрата, со што се зголемува обемот на градите.

Празнината на градниот кош се проширува, со што се намалува воздушниот притисок и предизвикувајќи воздухот пасивно да се влече во белите дробови. Воздухот преминува од високиот притисок надвор од белите дробови на нискиот притисок во внатрешноста на белите дробови.

За време на издишувањето - мускулите се релаксираат:

Мускулите веќе не се повеќе контрахирани, тие се опуштени.

Дијафрагмата се криви и се крева, ребрата се спуштаат - а обемот на градите се намалува.

Градите празнина се враќа со тоа се зголемува воздушниот притисок и предизвикуваат воздухот во белите дробови да се исфрли преку горниот респираторен тракт. Издишувањето исто така е пасивно. Воздухот преминува од високиот притисок во белите дробови кон нискиот притисок во горниот респираторен тракт.

Вдишувањето и издишувањето се присилни и затоа нивната контрола бара напор.

Респираторниот систем- Илустрација

Едукативно видео

Размена на гасови

   Размената на гасови се јавува на две места во телото: во белите дробови, каде се собира кислород и се ослободува јаглерод диоксид низ респираторната мембрана, и во ткивата, каде што се ослободува кислород и се собира јаглеродниот диоксид. Главната цел про размената на гасови е:

  

• апсорбирање на  кислород - потребен за дишење - во крвта од воздухот
• изнесување на јаглеродниот диоксид - создаден од клеточното дишење - од крвта во белите дробови, потоа во воздухот.

Респираторен систем е прилагоден за да му овозможи на воздухот да помине во и надвор од телото и да се случи ефикасна размена на гасови.

Размената на гасови се јавува помеѓу алвеолите и крвта во капиларите што ги снабдуваат белите дробови. Капиларите покриваат 70% од надворешната страна на алвеолите, обезбедувајќи голема површина за гасовите  да се дифундираат во крвта.

Алвеолите се прилагодени за да обезбедат многу голема површина за гасовита размена, тие имаат:

• мала големина - секоја алвеола е мала сфера од дијаметар од 300 μm, што  дава поголема површина на однос на волумен од поголемите структури
• број - има околу 700 милиони алвеоли - т.е. 350 милиони во еден  бел дроб.

  Бидејќи размената на гасови ги почитува правилата за зачувување на масите  се јавува со пасивна дифузија, размената на гасови може да се разбере и предвиди доста точно во квантитативна смисла. Всушност, квантитативната дискусија е од суштинско значење за разбирање  не само  на принципите, туку и клиничките многу важни разлики во однесувањето на О2, СО2 и другите гасови. Главната задача е  да се внесе кислород во крвта и да го отстрани јаглеродниот диоксидот. Микроскопски тенките sидови на алвеолите овозможуваат со вдишувањето  кислород брзо и лесно да се движи од белите дробови до црвените крвни клетки во околните капилари. Во исто време, јаглерод диоксидот се движи од крвта во капиларите во алвеолите.

Едукативно видео - структура на алвеоли:

Надворешното дишење или размената на гасови во белите дробови се јавува како резултат на парцијални разлики во притисокот на кислородот и јаглеродниот диоксид помеѓу алвеолите и крвта во пулмоналните капилари.

 кислородот се движи низ респираторната мембрана од алвеолата до капиларот, додека јаглерод диоксидот се движи од капиларата во алвеолата

 Внатрешното дишење е размена на гасови што се јавува на ниво на телесните ткива. Слично на надворешното дишење, внатрешното дишење исто така се јавува како едноставна дифузија поради разликата во  притисок. Сепак, односот на парцијалениот притисок е спротивен од оној што е присутен во респираторната мембрана. 
Делумниот притисок на кислородот во ткивата е мал, околу 40 mm Hg, бидејќи кислородот постојано се користи за клеточно дишење. Спротивно на тоа, делумниот притисок на кислородот во крвта е околу 100 mm Hg. Ова создава разлика на  притисокот што предизвикува кислород да се раздели од хемоглобинот, да дифундира од крвта, да го премине интерстицијалниот простор и да влезе во ткивото. 
 Со оглед на тоа дека клеточното дишење постојано создава јаглерод ен диоксид, делумниот притисок на јаглерод диоксид е помал во крвта отколку што е во ткивото, предизвикувајќи јаглеродниот диоксид да дифундира надвор од ткивото, да ја премине интерстицијалната течност и да влезе во крвта. 
Потоа се пренесува назад во белите дробови врзан за хемоглобинот. Со моментот на враќање на крвта во срцето, делумниот притисок на кислород е околу 40 mm Hg, а делумниот притисок на јаглерод диоксид е околу 45 mm Hg. Крвта потоа се пумпа назад во белите дробови за да се оксигира уште еднаш за време на надворешното дишење.

Внатрешно дишење. Кислородот се движи кон надвор од капиларот во клетките, додека јаглерод диоксид се движи надвор од клетките во капиларот.

Едукативно видео - размена на гасови

Крвни садови и циркулаторен систем VIII

 ЦИРКУЛАТОРЕН СИСТЕМ 
   Circulatory system                                    VIII

     

    Циркулаторниот систем, систем што транспортира хранливи материи, респираторни гасови и метаболички производи низ живиот организам, носејќи ги до  различните ткива. Исто така овој органски ситстем во имунитетто на оргнизмот.Процесот на циркулација вклучува внесување  на метаболички материи, пренесување на овие материи низ целиот организам и враќање на штетни нуспроизводи во животната средина.Сите живи организми земаат молекули од нивната околина, ги користат за поддршка на метаболизмот на сопствениот организам,  ги ослободуваат нуспроизводите во животната средина. Внатрешното опкружување се разликува повеќе или помалку во голема мера од надворешното опкружување, во зависност од видот.

    Циркулаторниот систем е  мрежа од цилиндрични садови (артерии, вени и капилари) кои се контролирани од пумпа (срцето). Кај  сите 'рбетни организми, како и некои без'рбетници, овој е систем со затворен тип, во кој крвта не се движи слободно во празнина. Во затворен циркулаторниот систем, крвта се содржи во крвните садови, циркулира еднострано (во една насока) од срцето околу системската циркулаторна патека, а потоа повторно се враќа во срцето.

   За разлика од затворениот систем, членконогите (вклучувајќи инсекти, ракови и повеќето мекотели) имаат отворен циркулаторски систем. Во отворен циркулаторниот систем, крвта не е затворена во крвните садови, туку се пумпа во празнина наречена хемоцел. Крвта се нарекува хемолимфа, бидејќи се меша со интерстицијалната течност.(меѓуклеточна течност.)

Функциите на крвотокот можеме да ги класифицираме на:

• пренос на гасови (главно О₂ и СО₂)
• пренос на екскрети од ткивата до жабрите кај водени организми, до белте дробови и кожата.
• пренос на хранливи материи од цревата
• пренос на хормони
• пренос на составните делови на имунолошкиот систем
• осморегулација 
• терморегулација

2. Крвни садови

Клучни точки:

• Артериите ја изнесуваат од срцето; главната артерија е аортата.
• Помалите артерии наречени артериоли кои премнуваат во капилари, што се разгрануваат меѓу клетките и ткивата на телото.
• Капиларите разменуваат хранливи материи, отпад и кислород во ткивата  на клеточно ниво.
• Вените се крвни садови кои ја враќаат крвта во срцето и ја собираат крвта од органи и екстремитетите.
• Капиларите имаат еден слој клетки (ендотелијална обвивка ) каде се одвива дифузија и размена на материи.
• Вените и артериите имаат уште две обвивки кои го опкружуваат ендотелиумот: средниот слој е составен од мазен мускул што го регулира протокот на крв, додека надворешната обвивка е сврзно ткиво што ги поддржува крвните садови.

Клучни термини:

• вазодилатација: ширење на крвните садови
• вазоконстрикција: стегање на крвен сад
• венула: мала вена,  ги поврзува капиларите со поголемите вени

    Крвта од срцето се спроведува низ телото со комплексна мрежа на крвни садови. Артериите изнесуваат крв од срцето. Главната артерија е аортата што се разгранува во други големи артерии, кои носат крв до екстремитетите  и органите. 

Овие главни артерии вклучуваат каротидна артерија, која зема крв во мозокот; брахијалните артерии, кои земаат крв во рацете; и торакалната артерија, која зема крв во градниот кош, а потоа во хепатална, бубрежна и гастрична артерија за црниот дроб, бубрезите и желудникот, соодветно. Ијајалната артерија зема крв до долните екстремитети. 

    Главните артерии преминуваат во мали артерии, а потоа и во помали садови наречени артериоли, за да стигнат подлабоко во мускулите и органите на телото.Артериолите преминуваат во капилари. Капиларните се разгрануваат меѓу клетките и ткивата на телото. Капиларите се цевки со тесен дијаметар , така да црвените крвни зрнца се поредуваат еден позади друг за да можат да се движат низ капиларите и да вршат размена  на кислород со ткива на клеточно ниво.  Капиларите повторно се спојуваат во венули кои се поврзуваат со ситни вени, кои се поврзуваат со главните вени кои собираат крв со јаглерод диоксид и се враќаат назад кон срцето. 

 Артериите имаат подебели мазни мускули и сврзно ткиво од вените имаат поголем притисок и брзина на свежо ипумпаната крв. Вените се потенки бидејќи притисокот и стапката на проток се многу пониски. Покрај тоа, вените се структурно различни од артериите по тоа што вените имаат валви или клапи за да го спречат повратниот проток на крв. Бидејќи вените треба да работат против гравитација за да ја вратат крвта во срцето, контракцијата на скелетните мускули помага при протокот на крв назад во срцето.

едукативна видео 

Водата во животната средина

 

Биолошки улоги на вода: 

Зошто водата е неопходна за живот?   

VII одд.

                         

Теорија за честици на материјата

 

КОРПУСКУЛАРНА ТЕОРИЈА - 

теорија за честици на материјата 

    На најосновно ниво, материјата е составена од елементарни честички. 

Што е материја? Материјата е сè околу вас. Атомите и соединенијата се направени од многу мали делови од материјата. Тие атоми продолжуваат да ги градат работите што ги гледате и допирате секој ден. Материјата се дефинира како било што што има маса и зафаќа простор (има волумен).

Во зависност од температурата и другите услови, материјата може да се појави во која било од неколку состојби. На обична температура, на пример, златото е цврста, водата е течност, а азотот е гас, како што е дефинирано со одредени карактеристики: цврстите материи ја задржуваат својата форма, течностите добиваат форма на садот во кој што се сместени, а гасовите пополнуваат целиот сад. Овие состојби можат понатаму да се категоризираат во подгрупи.

Корпускуларната теорија на материјата (теорија на честички) вели дека целата материја се состои од многу, многу мали честички кои постојано се движат или се во постојана состојба на движење. Степенот до кој се движат честичките се одредува според количината на енергија што ја имаат и нивната врска со другите честички. 

Честичките може да бидат атоми, молекули или јони. Употребата на општиот израз „честички“ значи дека не треба да се наведува прецизната природа на честичките.

КОРПУСКУЛАРНА ТЕОРИЈА - ТЕОРИЈА НА ЧЕСТИЧКИ Честичките се наоѓаат во атомот, а од повеќе атоми произлегуваат молекули. Честичките се невидливи за човечкото око.

Цврсти материи, течности и гасови

Цврста агрегатна состојаба

Честиците кои ја градат оваа состојба се држат цврсто и спакувани прилично блиску еден до друг - тие силно се привлекуваат едни со други и се наоѓаат во фиксни позиции, но тие вибрираат.

Течна агрегатна состојба

Се прилично блиски заедно со одредена привлечност меѓу нив се способни да се движат наоколу во сите правци, но движењето е ограничено со привлечности помеѓу честичките

Гасовита агрегатна сосотојба

Имаат мала привлечност меѓу нив се слободни да се движат во сите правци и да се судрат едни со други и со идовите на садот и се широко распоредени.

Карактеристики на материјата

Цврста агрегатна состојба

• Сите цврсти материи имаат одредена форма, 
• Сите цврсти материи имаат природна каректеристика да ја одржуваат својата форма кога се подложени на надворешна сила.
• Цврстите материи можат да се скршат под применета сила, но многу е тешко да се промени нивната форма, бидејќи се крути.
•  честичкиte ги држат силни привлечни сили
•  Честичките вибрираат напред и назад околу нивните фиксни позиции.

Течна агрегатна состојба

• За разлика од цврстата материја, течностите немаат фиксна форма; сепак, тие имаат фиксен волумен.
• Течностите зафаќаат форма на сад во кој се чуваат.
• Течностите имаат својство на течење и промена на обликот.
•  Честичките се слабо поврзани.
• Тие енергично вибрираат . 
• Тие можат да се движат едни покрај други (лизгање). 

Гасовита агрегатна состојба

• Материја во форма на воздух, која не е ниту цврста ниту течна, е позната како гас. На пример, кислород,  итн.
• За разлика од цврстиот, гасот нема одредена големина и форма.
• Гасовите, нормално, покажуваат својство на дифузија многу брзо во други гасови. Ова е причината што можеме да мирисаме (или добро или лошо) од далечина.
•  Честичките на гасот се слободни да се движат. 
•  Нема сили на привлекување. 
• Честичките се движат со голема брзина 
• Тие се судираат едни со други во sидовите на еден сад.

Материјата може да ја промени својата состојба

Процесот на промена на материјата од цврста состојба во течна состојба е топење. 

Додека, процесот на претворање од течна состојба во цврста состојба е замрзнување.

Испарување или вриење е друг процес што ја претвора материјата во гасовита состојба од течна состојба.

 Може да се претвори од гасовита во течна форма со помош на кондензација.

Сублимацијата е процес на  трансформација  од цврста форма во гасовита форма. Депозиција е процес на трансформација од гас во цврста состојба.

Едукативно видео.

Превенција од полово преносливи болести IX одд

Превенција(заштита) од сексуално преносливи болести 

ΙΧ одд

     Сексуално преносливи болести (СПБ) - или сексуално преносливи инфекции (СПИ) - генерално се стекнуваат со полов контакт. Организмите (бактерии, вируси или паразити) кои предизвикуваат сексуално преносливи болести може да поминат од личност до личност во крв, сперма или вагинални и други телесни течности.

Понекогаш овие инфекции можат да се пренесат несексуално, како на пример од мајка на новороденче за време на бременост или породување или преку трансфузија на крв или заеднички игли.

СПБ не секогаш предизвикуваат симптоми. Можно е да се заразат со сексуално преносливи болести од луѓе кои изгледаат совршено здрави и можеби дури и не знаат дека имаат инфекција.

Симптоми

Сексуално преносливи болести (СПБ) или сексуално преносливи инфекции (СПИ) може да имаат низа знаци и симптоми, вклучително и без симптоми. Затоа тие можат да останат незабележани сè додека не се појават компликации или не се дијагностицира кај партнерот. Знаци и симптоми кои можат да укажуваат на СПИ вклучуваат:

• Рани или испакнатини на гениталиите или во областа на усната шуплина или ректумот
• Болно или печење при мокрење
• Необичен или чуден мирис на вагинален исцедок
• Невообичаено вагинално крварење
• Болка за време на полов однос
• Болни, отечени лимфни јазли, особено во препоните, но понекогаш и пошироко распространети
• Болки во долниот дел на стомакот
• Треска
• Осип над трупот, рацете или нозете

Знаците и симптомите може да се појават неколку дена по изложувањето или може да поминат години пред да имате забележителни проблеми, во зависност од организмот.

Причини

Сексуално преносливи болести (СПБ) или сексуално преносливи инфекции (СПИ) може да бидат предизвикани од:

• Бактерии (гонореја, сифилис, кламидија)
• Паразити (трихомонијаза)
• Вируси (хуман папилома вирус, генитален херпес, ХИВ)

Половата  активност игра улога во ширењето на многу други видови на инфекции, иако е можно да се зарази без сексуален контакт. Примери вклучуваат вируси на хепатит А, Б и Ц.

Фактори на ризик

Секој што е полово активен, ризикува одреден степен на изложеност на сексуално пренослива болест (СПБ) или сексуално пренослива инфекција (СПИ). Фактори кои можат да го зголемат тој ризик вклучуваат:

• Имајќи полов однос без заштита. Вагинална или анална пенетрација од заразен партнер кој не носи латекс кондом значително го зголемува ризикот од добивање на СПИ. Неправилната или неконзистентна употреба на кондоми исто така може да го зголеми ризикот.

• Полов  контакт со повеќе партнери. Со колку повеќе луѓе имате полов  контакт, толку е поголем ризикот. Ова важи за истовремени партнери, како и моногамни последователни врски.
• Имајќи историја на СПИ. Да се ​​има еден СПИ многу полесно го зафаќа друг СПИ.
• Секој што е принуден на полов однос или полова активност. Справувањето со силување или напад може да биде тешко, но важно е да се посетите лекар што е можно поскоро за да можете да добиете скрининг, третман и емоционална поддршка.
• Злоупотреба на алкохол или употреба на лекови за рекреација.
• Злоупотребата на супстанции може да ја инхибира вашата проценка, правејќи ве повеќе подготвени да учествувате во ризично однесување.
• Инјектирање лекови. Споделувањето на игла шири многу сериозни инфекции, вклучително и ХИВ, хепатитис Б и хепатитис Ц.
• Да се ​​биде млад. Половина од СПИ се јавуваат кај луѓе на возраст од 15 до 24 години.

Пренос од мајка на новороденче

Одредени СПИ - како што се гонореја, кламидија, ХИВ и сифилис - може да се пренесат од заразена мајка на нејзино дете за време на бременост или породување. СПИ кај доенчиња може да предизвика сериозни проблеми, па дури и смрт. Сите бремени жени треба да бидат прегледани за овие инфекции и да се лекуваат.

Компликации

Бидејќи многу луѓе во раните фази на сексуално пренослива болест (СПБ) или сексуално пренослива инфекција (СПИ) немаат никакви симптоми, скринингот за СПИ е важен за спречување на компликации.

Можни компликации вклучуваат:

• Карлична болка
• Компликации од бременоста
• Воспаление на очите
• Артритис
• Карлично воспалително заболување
• Неплодност
• Срцева болест
• Одредени карциноми, како што се рак на грлото на матката и ректумот поврзани со ХПВ

Превенција

Постојат неколку начини да се избегне или намали ризикот од сексуално преносливи болести (СПБ) или сексуално преносливи инфекции (СПИ).

• Воздржи се/ Апстиненција. Најефективен начин да се избегнат СПИ е да немате (да се воздржувате) од секс.
• Останете со еден незаразен партнер. Друг сигурен начин за избегнување на СПИ е да останете во долготрајна меѓусебно моногамна врска во која и двајцата имаат полов однос само едни со други и ниту еден од партнерите не е заразен.
• Чекај и тестирај. Избегнувајте полов однос со нови партнери се додека двајцата не бидете тестирани за СПИ. 
• Вакцинирајте се. Рано вакцинирање, пред сексуално изложување, е исто така ефикасно во спречување на одредени видови на СПИ. Вакцини се достапни за да се спречи хуман папилома вирус (ХПВ), хепатитис А и хепатитис Б.

Центрите за контрола и превенција на болести (ЦДЦ) препорачуваат вакцина против ХПВ за девојчиња и момчиња на возраст од 11 и 12 години. Ако не е целосно вакцинирана на возраст од 11 и 12 години, ЦДЦ препорачува девојчиња и жени на возраст од 26 години и момчиња и мажи на возраст од 26 години. примајте ја вакцината.

Вакцината против хепатит Б обично се дава на новороденчиња, а вакцината против хепатитис А се препорачува на деца од 1 година. Двете вакцини се препорачуваат за луѓе кои не се веќе имуни на овие болести и за оние кои имаат зголемен ризик од инфекција, како што се мажи кои имаат сексуални односи со мажи и корисници на ИВ лекови.

• Користете кондоми и дентални  брани доследно и правилно. Користете нов латекс-кондом или дентална  брана за секој полов чин. Никогаш не користете лубрикант на база на масло, како што е вазелин, со кондом од латекс или стоматолошка брана.

• Кондомите направени од природни мембрани не се препорачуваат затоа што не се толку ефикасни во спречувањето на СПИ. Имајте на ум дека додека кондомите го намалуваат ризикот од изложеност на повеќето СПИ, тие обезбедуваат помала заштита за СПИ кои вклучуваат изложени рани на гениталиите, како што се ХПВ или херпес. Исто така, небариералните форми на контрацепција, како што се апчиња за контрацепција (орални контрацептиви) или интраутерини уреди (спирала), не штитат од СПИ.

• Не пијте алкохол прекумерно или користете дрога. Ако сте под влијание, веројатно ќе ризикувате сексуално.

•  Продолжете да практикувате безбеден полов однос за да спречите други СПИ.
  
  
  
  
  
  
  

Комуницирајте Пред секој сериозен полов контакт, комуницирајте со вашиот партнер за практикување побезбеден секс. Бидете сигурни дека конкретно се согласувате за тоа кои активности ќе бидат и нема да бидат во ред.

Одржување на здравјето за време на бременоста IX одд,

 

Одржување на здравјето за време на бременоста

Пренатална здравствена заштита

Клучно за заштита на здравјето на фетусот е редовно здобивање со пренатална нега.

Ако мајката е здрава и нема комплицирани фактори на ризик, вршењето на редовни контроли е најважна превентива.

• на секои 4 недели до 28-та недела од бременоста
• потоа на секои 2 недели до 36 недела
• потоа еднаш неделно до породувањето

Во текот на целата бременост, редовно се проверува тежина и крвен притисок, истовремено, проверувајќи го растот и развојот на фетусот. За време на траењето на бременоста, исто така,мора да се вршат пренатални тестови, вклучувајќи крв, урина и цервикални тестови и веројатно барем еден ултразвук.

Здравата исхрана е важен дел од здравиот начин на живот во секое време, но е особено од витално значење за време на бременоста. Здрава исхрана за време на бременоста ќе му помогне на вашето бебе да се развие и да расте. Не треба да се држи посебна диета, но важно е да се јаде разновидна храна секој ден за да добие точен баланс на хранливи материи што требаат за мајката и фетусот. Најдобро е да се внесува витамини и минерали од храната што се конзумира, посебно е важно да се земе и додаток на фолна киселина, за да се внесе се што е потребно за време на пренаталната нега.

Нема потреба да се "јаде за двајца"

За бреме на бременоста мајката најчесто е повеќе гладна од вообичаеното, но не треба да се „јаде за 2“ - дури се очекувааат близнаци или тројки. Важно е да се има здрав појадок секој ден, бидејќи ова може да помогне во избегнување на грицкање храна што содржи многу маснотии и шеќер. Здраво јадење често значи промена на количините на различна храна што се јаде, така што исхраната треба да е разновидна, наместо да се конзумира само омилената храна.

Овошје и зеленчук во бременоста

Треба да се внесува многу овошје и зеленчук бидејќи тие обезбедуваат витамини и минерали, како и растителни влакна, кои помагаат при варењето на храната. Пожелно е да се јаде најмалку 5 порции од различно овошје и зеленчук секој ден - во нив може да има свежо, замрзнато, конзервирано, сушено овошје или зеленчук. Секогаш треба да бидевнимателно измиено свежото овошје и зеленчук.

Скробна храна (јаглехидрати) во бременоста

Храната со скроб е важен извор на енергија, некои витамини и растителни влакна помагаат да се чувствува мајката сита без да содржи премногу калории. Тие вклучуваат леб, компири, житарки за појадок, ориз, тестенини, јуфки, пченка, просо, овес, и пченкарно брашно. Овие намирници треба да сочинуваат нешто повеќе од третина од храната што ке се конзумира. Наместо рафинирана храна со скроб (бело), треба да се избере интегрални житарки или опции со повисоки растителни влакна, како што се тестенини со цело зрно, кафеав ориз или едноставно да не се лупи лушпата на компирите.

Протеини во бременоста

Пожелно е да се јаде малку храна богата со протеини секој ден. Извори на протеини вклучуваат:

• грав
• риба
• јајца
• месо (да се избегнува црн дроб)
• живина
• ореви

Пожелно е избор на посно месо. Потребно е да се јаде 2 порции риба секоја недела, од кои 1 треба да биде мрсна риба како лосос, сардини или скуша.

За време на бременоста, треба да избегнува да мрсна риба, како што се лосос, пастрмка, скуша и харинга, бидејќи може да содржи загадувачи (токсини). Треба да се избегнува јадење сурови или делумно варени јајца, бидејќи постои ризик од салмонела. Млечни производи во бременост

Млечна храна, како што се млеко, сирење, и јогурт, се важни во бременоста, бидејќи содржат калциум и други хранливи материи што се потребни на мајката и на фетусот. Пожелно е да се изберат млечни производи со со малку маснотии колку и да е можно, како полу-обезмастено, 1 процентно масно или обезмастено млеко, јогурт со малку маснотии и помалку шеќер и тврдо сирење со малку маснотии.

Постојат некои сирења што треба да се избегнуваат во бременоста, вклучувајќи ги и непастеризираните сирења. Храна која е богата со маснотии, шеќер или и двете Храната и пијалоците со шеќер често се многу калорични, што може да придонесе за зголемување на телесната тежина. Имањето храна и пијалоци со шеќер исто така може да доведе до расипување на забите. Маснотиите се многу калорични, па затоа јадењето премногу масна храна или јадењето премногу често може да дојде со поачување на телесната тежина. Јадењето премногу заситени маснотии исто така може да ја зголеми количината на холестерол во крвта, што ја зголемува можноста за развој на срцеви заболувања. Храната што е богата со маснотии, шеќер или обете, вклучува:

• сите масти што се шират (како путер)
• масла
• преливи за салата
• крем
• чоколадо
• чипс
• бисквити
• колачи
• сладолед
• торта
• пудинзи
• газирани пијалоци

Оваа храна треба да се конзумира поретко и во мали количини.

Вода.

 За време на бременоста, волуменот на крвта се зголемува за 1,5 литри. Затоа, важно е да се задржи правилната хидратација. Фетусот обично добива сè што е потребно, но ако не внимавате на внесот на вода, може да се случи трудницата да дехидрира.

Добро е бременоста да се започне со таканаречената идеална телесна маса и добра физичка форма. Препорачаниот пораст на телесната маса е од 9 до 11 килограми, односно 20% од телесната маса.

Што би требало да се  одбегнува во исхраната? 

Масна, зачинета, многу блага или многу солена храна. 

Секако, не треба ни да ги спомнеме алкохолот и цигарите.